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关于如何学习精神分析的感悟

发布时间:2014-10-11 00:08作者:王小虎来源:原创 点击:
   

 

洛阳市晨曦心理王小虎:昨天晚上精神分析第四期开课,在开课之前我就在想第一节课该讲些什么,我在体会我当初学习精神分析的那种感觉,似乎不知道从什么地方下手,曾启峰老师在上面讲,自己听的不亦乐乎,但如何去学习,如何快速掌握领会体验精神分析,心里还是很茫然,内心很着急、焦虑。当然我不是在批评大师,我是在体验该我当时的感觉,在思考该如何更好的学习精神分析。曾奇峰在他的讲课中讲到学精神分析要用自己的身体去学习,用自己的感觉去学习精神分析。我不断在生活实践中去领会体验这些东西,感觉字字珠玑。于是我就决定精神呢分析第一个课时就从如何学习精神分析开始。

我首先调查参加学习的十几个老师,问他们让他们体会一下,该如何学习精神分析,这些聪明的学员们谈了很多自己的看法:理论的学习、实践学习、用自己的感受学习、用身体体验、用心感受、在生活中体验等等说了很多,从他们的发言,我内心有一种兴奋和喜悦的感觉,我发现随着我在洛阳讲精神分析以来,我的公开课次数比较多,我在讲课中总是不断的在强调精神分析中咨询师反移情感觉的重要性,似乎对参加学习的老师有很大影响。他们也在试着体会理解那种反移情的感觉,我想接下来我的精神分析课会进行的更顺利。自恋,我在写这些东西的时候,在思考一个词自恋,似乎是自己影响了洛阳许多心理学老师对精神分析的感觉和看法。管他来,这种自恋的感觉也不是啥坏事,他使我能够以更自信的心态投入到精神分析的授课过程中,以更出彩的内在感悟风景给我的亲爱的学员们,捧出更不一般的精神分析盛宴。自恋,还是自恋,哈哈。

在学员们讨论了发表了他们的看法以后,我着重讲了一下几点:

第一:要有一个心理的预期。

   
就是在精神分析的学习中有一个阶段是要经历的,就是艰难的理论学习阶段,精神分析的许多概念与理论从我内心的感觉来看,是比较坚涩难懂。我告诉学员虽然我会穿插如很多的个案咨询案例和生活中的现象,但真正变为自己的东西,熟练理解掌握运用那些难懂的概念和理论还是要付出自己很多的精力。我在和学员开玩笑,说我当初在看弗洛伊德《梦的解析》的时候,有一个感觉,就是在情绪状态上没有一点兴奋、开心、、激情的感觉,身体上有一种沉沉的感觉,总想瞌睡,不断打哈欠,所以当我失眠的时候,我总会看弗洛伊德的《梦的解析》,我发现弗洛伊德的《梦的解析》最大的优点就是可以治愈失眠,我说不信大家可以试一试。另外外在感觉弗洛伊德有一点性压抑,否则怎么写出这样让人压抑和看着就瞌睡的学术著作来。我说这从弗洛伊德的自我暴露中可窥一斑,弗爷自曝自己在四十岁时已经没有太多的性欲望了。当我说完的时候,学员们都在笑。这是一种调侃的感觉,任何一门理论性比较强的学术都会带给人以上的感觉,似乎很少参杂情感,让人在读的时候干巴巴的,无趣,没有激情。等大家笑完以后我告诉大家,要做好以上准备。
           
        
有的学员私下问我:王老师,曾奇峰老师讲精神呢分析要讲的卖菜的都能听懂,你咋还在说我们要充分做好无趣瞌睡的准备呢?我自嘲的说:我的道行不够,我正在努力向大师靠拢,你没见我在最近几次公开课将精神分析的时候与生活联系多紧密呀。大家听的热火朝天,津津有味,我讲的兴趣盎然。你也不夸奖一下我的进步。当我说完的时候,那个学员开心的笑了。人呀总免不了对自己的不足辩解几句,趋利避害,让自己处于更舒服的位置。

第二在学习精神分析的过程中如何用身体、用自己的内心感觉、情绪感觉去学习精神分析。

首先我通过事例谈了如何在学习和生活实践中、咨询实践中区域自己的内在感觉、情绪接触。譬如你在和一个人呆在一块的时候,不用分析他是一个什么样的人,充分用心去体会他传递出来的人格味道,去感受他的言语非言语模式带给你的情绪感受。譬如你和一些人呆在一块的时候,有一种特别的放松、安全、温暖的感觉,你和另外一些人呆在一块的时候,有一种焦虑紧张、甚至恐惧的感觉。为什和不同的人呆在一块的时候有不同的感觉,不同的情绪体验。除了我们自身的移情, 就是自己内在没有处理干净的东西,比如,你无意识将过去某一个他人的感觉、情感、情绪,态度和行为转移到当下某个人身上,用对待过去的那个人的态度、情感、情绪行为、去对待当下的某个人。当下的这个人也许就是一个激发点,他激发了你无意识被压抑的情感体验。也许当下的这个人和过去某一个曾经给过你帮助、温暖或伤害的那个人在长相、语言、行为上很像像,于是你的内心埋藏依据的感觉被点燃了。把这些因素除去,剩下的就是来自对方的移情,对于我们叫反移情。也就是说他传递的人格味道让你有了温暖、放松,抑或紧张焦虑、恐惧。从这个从此将,是对方勾引诱惑了你残生那种感觉。譬如你和某人呆在一块,本来你的内心很平静,单一和这个人接触,立马你会感觉到有一种和攻击性,甚至还有一种愤怒在,你的浑身汗毛似乎就要扎起来了。你的这种超警觉的感觉,除了你自己的移情,就如上面所说的,就是这个人内在有太强的攻击性,这种攻击性被你的潜意识感受到了,潜意识为了保护自己,立即启动应急反应,潜意识的应急反应就是你情绪身体的感觉,以提醒你,危险来临了,要注意呀,提高警惕,使自己不受伤害。

譬如你碰到一条眼镜蛇,你的全身肌肉紧张、呼吸急促、注意力高度集中,内心恐惧、焦虑、害怕。除了眼镜蛇曾经攻击过你,给你造成很大的痛苦,也或是荣格所说的集体潜意识留下的对蛇的恐惧,也或是你对文化现象的认同,就是你在电视、报纸、小说,新闻等处看到听说了太多有关眼镜蛇的厉害,形成的对眼镜蛇想象中内心的恐惧。除了以上这些东西,下来你的恐惧、紧张等就是由对面你碰到的眼镜蛇他的攻击性与危险性所引起的。就是眼镜蛇的危险、攻击性的味道被你感受到了,你的潜意识启动了应急保护措施,让你处于一种临战的状态,它危险、厉害勾引了你的攻击与紧张恐惧。我多次讲到一个例子,就是一个单位两个人一见面就互相斗嘴,互相掐架。有一天A带着儿子到办公室去,B看到了,嘿嘿一笑:他妈的,这孩子长得咋真像我来。办公室的人一听,哄堂大笑。A的回答更绝:信球,你仔细看看,那是弟兄两个,长得咋会不像。办公室有一阵大笑,B不说话了。这样两个人碰在一块一定都会被对方的攻击性诱惑,处于一种高度的攻击状态。

其次,我和大家将要充分体会自身身体的感觉,不管是在咨询还是日常生活中,特别是在人际交往中。譬如身体的反应:头痛、浑身麻木不舒服、瞌睡、心跳加快,脸红,肌肉紧张,饥饿,连发烧发红,出汗等生理反应。我和大家讲譬如你和一个人呆在一块有瞌睡的感觉,他讲的很开带劲,但你却很瞌睡,除了他讲的是你不感兴趣的话题;他讲的激起了你内在的防御:譬如我们在讨论一个死亡的话题,其他人都处于一种兴奋的状态,讨论的很激烈。但有一个人睡着了,鼾声大作。后来了解他的家人正在病重之中,他不想让自己处于一种痛苦的体验之中,不愿去面对 亲人死亡带给自己的痛苦。又不好意思离开,潜意识为了保护自己,就在形态学上退行,让自己睡着,不去体验痛苦,让自己从意识转移到无意识中。我还记得在一次公司会议上,领导在批评迟到现象,有一个人睡着了,大家一看都笑了,原来睡着的那个人就是经常迟到的那个人;抑或他最近处于一种性压抑状态,处于压抑状态的人,讲话就很无趣,很无趣的话引起人的反移情感觉就是让人瞌睡,如果一个人能把它人都说瞌睡,说明这个人在日常活中由于太对太多的压抑,性压抑,情绪压抑。

如果你在和人接触的过程中感觉到有饥饿的感觉,本来你吃得饱饱的,但和他呆在一块没多久,就饥肠辘辘,有可能这个人处于高度的情感饥渴或高度的某种需求的状态,他的潜意识要将你的内在的能量吸干。我曾经到一家社区去给他那咨询师做督导,每一次做督导,做完后我就特累,浑身无力,软绵绵的感觉。回到家里简单吃点饭,就很早躺下睡觉了。后来我在体会那种感觉,就是在都到过程中那几个咨询师带给我的感觉,她们有一个共同的特点,很好学,还不想付出经济的代价,所以每见到一个老师,就有很多问题,好像一下子要把所有老师的东西都给挖出来。我似乎感觉就如面对四五个嗷嗷待哺的婴儿,张着嘴巴,不停的在传递一个信息:妈妈,我饿,喂饱这个,那个又饿了-----妈妈被搞的精疲力竭。

还有如果你和某个异性在一起的时候有一种无意识有一种性冲动的感觉。我想还是仔细体会一下自己的移情。剩下的就是来访者(对方)的移情。有一个女来访者来咨询室,原因她说每一个和他接触的男的,没一两次都想和他上床。咨询师看到她穿着一件没有文胸的沙质衣服,于是咨询师说也许那些和你接触的男的总行和你发生性关系和你的穿戴有关,那个女的突然意识到什么,抓起旁边的一个沙发垫遮在自己的胸前。这就是一个性欲型投设性认同的典型个案。当然这位女士的无意识行为有他早年的经历有关,在此不作更深层次的探讨。

在我讲完课的时候有位女老师说:王老师吗,我每次听你讲课,我的脖子后都感觉在出汗,你说啥原因。我听了听说笑笑说:不知道,有时候出汗就是出汗,也许你不是为我出汗的,你是为你心中的那个人出汗的。也许她无意识把我当成了他生活中的某个重要他人,他和那人呆在一起就是那种感觉。

第三、不要用逻辑思维的方法学习精神分析,在学习中放弃逻辑思维。
  
因为精神分析是研究潜意识的,潜意识是非理性的,你用逻辑思维的方式去学习永远学不好。有人说你想和老婆搞好关系,不要靠理性,靠理性,那是那男的有毛病。理性和感性没多大关系。我在郑州听王伟华老师讲幸福的课时,她说处理夫妻关系的一个绝招:当妻子生气的时候,什么都不说,走过去抱紧她,即使他骂会挣脱,你也不要放松,坚持两分钟,并说我爱你、我错了,一切问题都会烟消云散。虽然感觉有点绝对,但不无道理。有人说男人是理性的,靠视觉,女人是感性的靠听觉。但从深层次讲我的感觉,男女都是感性的,你一般不会和你感觉不舒服的人交朋友,和你感觉不舒服的人呆在一块,除非这个人是你的上级或你有所求的一个人。曾经有一位老师在我讲了弗洛伊德的一句名言
人不是自己的主人。“它反映特强烈,说:人咋会不是自己的主人,我想让自己干啥就干啥,想哭就哭,想笑就笑,想吃就吃-------我说当你当你说这些话的时候是用逻辑思维,还是用身体去感悟呢?我们真的可以控制自己的行为、言语、情绪吗?当我们控制后,我们更因该去体会我们内心又没有冲突在,如果有的话一定和我们的潜意识有冲突。我们日常说的做自己情绪的主人,更多的是在充分满足自己潜意识欲望的前提下,否则自己会有更多的内在冲突,痛苦,当这些东西满足不了,没有发泄的途径,我们的身体会为此付出代价,譬如躯体化——一疾病的形式表现出来。许多人你无论从哪方面将都是一个优秀的人,好像总能向别人所想,从来没有自己的需求,结果好人不长寿,英年早逝。原因何在,我想从上面我们可以看出来。

第四、精神分析是讲潜意识的。 
    
看到的是我们在日常生活中看不到的东西,如果用逻辑思维意识的状态去理解,会很难理解,要通过长期觉察感悟才能理解,如果你对一个大包大揽的妈妈说,你的行为在扼杀孩子适应社会的能力,是在表达潜意识的恶毒,你根本不爱孩子,打死他也不会承认。你说不断在孩子面前不停的唠叨的妈妈是对孩子的象征性语言插入或对孩子精神性强奸,她会说你胡说八道。

最后我告诉大家,学习精神分析要在实践运用中学,在生活实践中学,去理解去体会,只有在实践中才能成长的更快。敢于用精神分析的方法去看世界,分析问题,所有的高手都是在实践中炼成的,脱离了实践,理论只是理论,永远变不成生产力。

当我讲完的时候,大家久久不愿离去,我说该回家赶车了,大家说,意犹未尽。唉,有一个怪毛病,总在写文章的最后自己夸自己一句,还借别人之口。朋友们,不要介意呀,没办法,自己就是有一点自恋,哈哈。

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