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如何寻求受益一生的人际关系?晨曦读书分享会《他人的力

发布时间:2018-08-27 09:28作者:admin来源:晨曦 点击:
  

【他人的力量】
人际关系具有真实的、有形的和可测量的力量。作者将之称为——“他人的力量”。
作为群居动物,我们很难摆脱他人对我们的影响。
下雨天,从你身边呼啸而过的车可能溅你一身泥点,从你背后走过的路人可能撑着伞捎你一程,好的影响、坏的影响,深刻也好、粗浅也罢,我们总是或多或少地接收到来自他人的能量,区别是,坏的人际关系总是带来满载的负能量,而好的连接则为我们补充力量。
这本书为我们详细梳理了四个层次的人际相处模式,几乎涵盖了所有可能的情况,让我们一起,跟着它来学习如何寻求受益一生的人际关系。
 
你的自我表现不仅仅取决于你自己,它要么被周围人强化,要么被他人削弱——你要相信,他们有这种力量。
 
本书展现了在领导力、个人成长和高效能表现领域的一个重大转折——你的自我表现不仅仅取决于你自己,它要么被周围人强化,要么被他人削弱——你要相信,他们有这种力量。
 
实际上,我们一共有且仅有四种人际连接的状态,任何时候你都总是处于这四者其一,或者两者之间的状态。而其中只有一种可以真正帮助你成长,我们要做的,就是尽力脱离其他三种状态,进入唯一能发挥正确作用的那种状态。
 
第一层次:孤立状态
 
第二层次:坏的连接关系
 
第三层次:虚假的“良好连接”.  一、二、三层次的死循环
 
一个普遍现象是很多人会在以上的三个层次里环游:
 
孤立→无法忍受孤独→随便缔结坏的连接关系来破除孤独→被坏的连接关系折腾得很没劲→试图借虚假的“良好连接”逃避真正的问题→感觉虚假的连接索然无味且心累→又封闭自我回到孤立状态。
 
如此循环往复、生生不息,很多人就绕在这样的人际关系现状中,一轮一轮经历着没有出口的死循环。.
 
第四层次:真正的连接关系
 
 真正的连接关系是能让你成为完整的自我、成为真正的、真实的你,是能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。
 
在这种关系中,双方都是毫无保留、知根知底、互相理解,并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。

如果拥有强大的人际关系支持系统,人们达成目标的概率会大大提高;同样的,身患心脏病或中风的老人,加入支持小组后,他们也会过得更好,疾病复发的概率更低。其他研究也已证明获得他人力量支持的人,拥有更强的免疫系统,更少患病,就算患病,恢复起来也更快。
人际关系影响了生活和个人表现,这就是长期以来被忽视的真相:人际关系具有真实的、有形的和可测量的力量。作者将之称为——“他人的力量”。
本书展现了在领导力、个人成长和高效能表现领域的一个重大转折——你的自我表现不仅仅取决于你自己,它要么被周围人强化,要么被他人削弱——你要相信,他们有这种力量。
你不能控制别人,他们无论如何都会影响你的生活,但你可以成为精通择人以及与人相处的专家,让他人的力量为你所用,你或许就能突破现在正经历的或将来会遭遇的那些限制。
神经科学表明,健康、有质量的人际关系会给大脑接入一系列的功能——比如调节自身情绪、解决问题、缓解压力和适应环境的能力。
来源于洛阳晨曦心理咨询:http://www.myghtyco.com/

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