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10个改变心态的途径

发布时间:2016-09-22 14:41作者:admin来源:未知 点击:
  

  1、确定奋斗目标

  有了明确而积极的目标,不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人,区别其他动物的根本之处,就是人是有目标的。人丧失了生活目标,就和动物没有区别了。然而,现实中,很多人是没有明确的生活目标的。有一个有趣的现象,只有专业人员才知道,那就是:出租车什么时候最容易出事?答案是:在没有乘客的时候。原因很简单,没乘客时他的方向是盲目的,到十字路口左转右转,犹豫不决,当然容易出事。这是丧失目标的危害。这也是为什么有些人渴望退休享清闲,却发觉退下来后垮得更快的原因。

  清晰的目标,必然产生坚定的信念,也必然产生坚定的力量,整个人生是这样,具体工作也是如此。

  有人说:我都七老八十了,快要入土的人还要什么目标?你财富目标、事业目标没有了,还有人格目标、家庭目标和健康目标。即使其他目标都没有了,争取多活一天多看一天世界也就是目标。美国一心理学家曾组织100名80岁以上的老人定长寿计划,有57位的目标是活到100岁以上,结果后来活到100岁的有18位,全是原来计划中的老人。说明一个道理,定了目标的不一定都实现,而没定目标的肯定不能实现。

  一个想当元帅的士兵99。99%不能当元帅,但是,一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。有目标才能产生远见

  2、尝试挑战自我

  你越是害怕的事情,你越尝试着去做,定会改变自己。比如你有恐高症,你就有意爬高;你羞于讲话,你偏逼自己在会上发言,逼自己坐到显眼处;你胆小,你逼自己去蹦极;你口齿不灵,偏要与人去辩论。

  3、运用暗示激励

  心理学家说,有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识,建立充分的自信。包括:①自我言辞暗示,如:誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。有些算命先生就是运用了暗示的力量,使自己好像真算准了。毛泽东是无神论者,自幼就不信神,但为什么他在关键时刻又要找大师算卦呢?这就是希望用暗示激励扭转局面。②角色假定暗示,如想象自己就是某成功者,假定自己是承担某种特殊使命的人。③梦想板暗示。梦想板是目标量化的具体形式,就是将目标形象化。就是将你向望的理想,在脑海里形成一个具体明确的画面,也可以剪贴一张真实的画贴在墙上,经常不断的看,从而促使你的行动。如一款漂亮的轿车,一幢豪华的房子,一顶博士帽,一位意中人等。当你一看到梦想板的时候,你还可以吼一声:我一定要得到他!捏捏拳头。这不是疯子,是用潜意识力量,促使梦想实现。潜意识的力量是十分惊人的,早晚灌输,定能激发出巨大的潜能。运用梦想板有两个方法:一是不断想象,更新自我理想的图片;二是要不断自我暗示、自我确认、自我提醒。特别是在遇到困难、挫折以及满足现状时候。

  4、待人宽容忍耐

  海纳百川,有容乃大。包容是一种智慧和美德,也是多少成功者的法宝,林肯说:把敌人变成朋友,既消灭了一个敌人,又多了一个朋友。容忍也是长寿的法宝。忍耐既是待人之法,又是处事之法。忍是一种眼光和度量,也是一种修养和策略,更是一种智慧。在小事上的忍耐,则是为了大事上的成功。小事不能忍的人难成大事。哲学家说:胸怀有多大,事业就有多大。

  5、做事持之以恒

  1948年牛津大学请首相邱吉尔演讲,他说:我的成功秘诀有三个:第一是决不放弃;第二是决不、决不放弃;第三是决不、决不、决不放弃。我的演讲结束。一个成功人士有很多同路人:走100里路,前十里熙熙攘攘,摩肩接踵;50里时就稀稀朗郎,人声寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲学家说:世界上没有失败者,只有放弃者和战死者。

  6、品味享受生活

  做一件事情,你可以高高兴兴的做,也可以痛苦不堪的做,假若我们没法选择不做,就一定要选择高兴的去做。只要你选择快乐,以品味、享受的态度对待事务,任何痛苦都能忍受。比如你坐汽车,觉得很无聊,你若以享受的心态去坐,就会觉得轻松多了;饭菜难吃,你放到嘴里细细的品味,假设那是人间美味,就会觉得别有滋味。生孩子应该是最痛苦的事,但母亲们都能忍受是因为她们在期盼和享受快乐与幸福的到来。要这样想:生活的本来面目就是十有八九是不顺的,我们要“常想一二,不思八九”。

  7、真诚奉献爱心

  爱心是积极心态的最佳表现。

  爱默生说:人类最美好的补偿之一,就是人们真诚的帮助别人之后,同时也帮助了自己。一人为大家,大家为一人,这是人际关系的黄金定律。一个不知道关爱别人的人,也自然得不到别人的关爱。他就享受不了人间的快乐,终日像生活在地狱中。奉献爱心,也还要能愉快接受别人的爱心,一个老害怕麻烦别人的人,也常是心态消极的不会奉献爱心者。

  8、营造人际网络

  任何人的成功,是靠别人,离开别人的帮助,就算你多牛也不行。谁的人际关系网络大,谁的活路就越多,谁的快乐就越多,谁的成就就越大,据研究表明,人的快乐85%是由人际关系决定的。在计划经济时代,一个职工只需要一个能力,就是业务能力,会干活就行,一辈子象螺丝钉一样拧在机器上,一门技术管几十年。可现在知识爆炸更替频繁的时代,除了业务能力(最基本的能力)外,还必须有另外两种能力:交际能力和学习能力。

  ⑴交际能力(首要能力、现代能力、需要正本清源的能力,也是可以让其它能力倍增的能力。这也是计划经济和市场经济时代人的根本区别。

  ⑵学习能力(可持续发展能力,现在必须终身学习,永续学习)

  

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