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舞动疗法中的“隐喻”

发布时间:2016-09-30 15:51作者:admin来源:网络 点击:
  

  动作也有情绪

  舞动疗法这几年越来越受到人们的关注,因为做心理疗法的人越来越发现,传统心理疗法中有太多、太多的无能为力。

沧州匠通声测管有限公司   很多心理问题如果只在头脑层面分析、解决,总有画地为牢,绕来绕去的感觉。有时就好像坠入层层黑暗,咨询师和来访者苦苦相互支撑,与黑暗搏斗、杀出重围,战胜黑暗。这其中的辛苦怎么想都不为过。

  其实,心理疗法也需要多元的、不同的视角,这本身就是一个创造性的过程,需要有整体观念。心理问题的形成从来都不是单方面因素构成的,是身、心、灵相互影响、持续运作的过程。

  身体有身体的智慧、心理有心理的智慧、灵性有灵性的智慧。健康的生命需要身、心、灵三者和谐而统一。身体是心理和灵性的载体,也是心理活动和灵性产物的基础,透过千变万化的身体动作散发出来的是我们的整个精神世界。

  舞动疗法是通过身体动作分析,借助身体律动参与,整合身体、情绪、认知和社会性的一种表达性疗法。舞动着的身体传达出极其丰富的个人信息。身体在舞动时,身体能量从静止到流动,流动起来的能量在整个身体里窜来窜去,可以激活潜意识,可以触碰灵性。

  所以,舞动着的身体里我们不但可以遇见当下的自己,还可能遇见潜意识中的自己,也许还能遇见灵性中未知的自己。

  回到我们今天讨论的话题“隐喻”里,舞动着的身体里随处可以见到“隐喻”。

  “隐喻”是一种比喻,就是用一个事物来暗示、表达或解释另外一个事物。“隐喻”具有以一喻多的功能,不同的“隐喻”是不一样。“隐喻”是精神分析理论中非常重要的内容之一,精神分析学的建立依赖于“隐喻”理论。

  “隐喻”包括具体化隐喻、与身体自我相关的隐喻,隐喻被称为理解潜意识的途径,通过“隐喻”人们能够更清晰地体会到潜意识的情感和愿望。有人说:用“隐喻”来工作,就拿到精神分析的钥匙,精神分析的钥匙就在“隐喻”的层面上。

沧州匠通声测管有限公司   精神分析师们通过自己身体的反应,在工作中运用“隐喻”。当对个案进行理解时,他们感受自己身体的反应,扑捉身体“隐喻”到了什么,最大限度的散发出身体“隐喻”的光芒。舞动疗法中的“动作隐喻”也是舞动咨询师用来理解和干预个案的基本工具。

  舞动疗法是艺术疗法的一种(舞动疗法、戏剧疗法、音乐疗法和美术疗法),整个艺术疗法中“隐喻”都起着核心作用。“隐喻”这个词从希腊语“改变”和“传递”中由来,包含了超越原来状态并赋予新的意义。舞动疗法中的“动作隐喻”是压缩在动作或姿势中的象征意义。“动作隐喻”存在于来访者与咨询师之间的创造性空间里,在潜意识的“象征世界”与意识的“已知世界”间起调节作用。

  我们可以从以下几点理解舞动疗法中的“隐喻”。一是,身体语言层面的“隐喻”;二是,身体记忆层面的“隐喻”;三是,现实层面的“隐喻”;四是,灵性层面的“隐喻”。

  身体语言层面的“隐喻”

  身体动作的表达拥有自己的语言,身体是如何使用身体周围空间的?是使用一个很大的周围空间,还是使用一个狭窄、很小的空间?身体动作的质地是怎样的?是轻柔流动的?还是束缚急速的?身体动作的节奏是怎样的?是在口欲期的“吸”和“咬”的节奏里?还是在肛欲期的“扭”和“压”的节奏里?身体形塑是收缩的,还是扩展的?是向前的,还是向后的?所有这些就构成了身体动作语言,在舞动咨询师眼里所有身体的这些特质都是有意义的。

  大多数动作背后都隐藏了象征性意义,通过对身体语言的理解,也可以读懂其背后的“隐喻”。

  例如:一个生活中对自己不自信、生活压力大、谨小慎微的人,TA身体的表现应该是收缩,向后,向下,束缚,缓慢,使用狭窄动觉空间的。相反一个自信满满、积极向上、充满活力的人,TA身体的表现应该是扩展、向前、向上、流动自由,占有很大动觉空间的。

  我的一位来访者,每次咨询刚开始的时候,在座位上只坐一点点,身体尽可能的前倾,双手交叉,感觉在努力的向我靠近。咨询几次以后我问他:“是不是很想得到别人的认可”。他整个人定了一下,略带伤感的说“是的,我一直在寻求着认可,好像是所有人的认可”。其实他的身体语言早已经“隐喻”了他的这个内在需求。

  身体记忆层面的“隐喻”

  身体就像一个诚实的记录器,记录着我们所有的喜怒哀乐和悲欢离合。身体有自己的记忆,情绪感受分子会分布在身体的各个部位,它们以特有的方式完整的存储在身体里。身体里的这些记忆,美好愉悦的会在身体中散开,输送到身体的各个部位。比如:开心时我们会嘴角上扬、手舞足蹈,轻轻地哼起小曲、走路也会一蹦一跳的。那些不美好的,尤其是创伤性的记忆会卡在我们身体的不同部位里,像一根打了结的绳子一样,有一段是堵住的,定在那里。这些卡在身体里的情绪会时时以身体的各种疼痛,身体部位莫名其妙的不舒服来“隐喻”它们的存在。

  我的来访者在一次咨询中说他一旦舞动身体,喉咙就会有很紧绷,不舒服的感觉,而且最近越来越明显。当我告诉他:“那是因为你不被允许发出自己的声音”时,他不可抑制的嚎啕大哭起来……

  现实层面的“隐喻”。现实层面包括舞动疗法中使用的道具,舞动疗法小组成员之间的关系,与咨询师之间的关系。这么多年的舞动实践中,我发现当身体舞动起来,身体能量流动起来之后,现实世界的许多东西都成了身体“隐喻”的对象。

  一次在舞动小组课程中,我们做练习,用抱枕抛来抛去给对方,练习内驱力的“直接”时,一位学员忽然神情暗淡的说:“这个枕头就是我,我小时候就是这样被他们(指父母)抛来抛去的”。咨询师、团体中的其他成员,都可能被“隐喻”,“隐喻”成自己与母亲或者重要亲人之间的关系,这种状况也可以称为“躯体移情”。

  灵性层面的“隐喻”。虽然舞动疗法包含“灵性”或超个人元素的观点仍受到争议。但我却相信每个人身上都有神性的一部分,都有一个“更高层次的源泉”隐藏在密密麻麻的丛林中。它在冥冥之中指引着我们,当我们放下外在需求,放下自己所持有的信念,还原那个真正的自己时,才能与它相遇。灵性层面的“隐喻”一般可以通过意识层面预见。

  例如:一个人做一件事,总是困难重重、焦头烂额,灵性层面的“隐喻”就藏在这里。这时如果有觉知,可以停下来,静静的、纯粹的让真正的自己与这件事连接,你会发现困扰你的,一定不是这件事本身,是我们的需求、欲望和信念。

  理解了灵性层面的“隐喻”,如果可以,放下不是事情本身的那些东西,再做这件事时,就会有如神助般的轻松。做到这些并不容易,首先你要有真正的自己,其次要能觉知,再次要有能力纯粹的连接,最后要能放下。

  坠入身体“隐喻”的世界,仿佛置身于光怪陆离、如梦如幻里。当我们理解并能运用身体的这些“隐喻”信息时,毋容置疑的是,可以开启我们生命更广阔、更丰富、更自由的流淌状态。

如果您在生活和工作中,出现了困扰或者想要摆脱痛苦,您可以寻求我们专业的帮助,求助电话:0379——62269102手机:18637985213

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