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爱插嘴或是焦虑惹的祸

发布时间:2016-09-30 18:40作者:admin来源:网络 点击:
  

沧州匠通声测管有限公司   在生活中,我们都知道打断别人说话是件很不礼貌的事情,但往往会遇到一些人总是喜欢抢夺话语权,当别人还没有讲完时就发表自己的意见,这类人往往不受大家的喜爱。可是,大家是否想过,造成这种情况的主要原因可能是焦虑。

  分析其心理,首先,一部分人没有意识到自己的沟通习惯不好。我们不妨善意地提醒对方,“可以先听我把整件事说完吗?”这会帮助他们意识到自己的问题,使沟通更顺畅。

  其次,一部分人明知道这样不好,但就是难以控制自己,可能是被焦虑情绪所影响。焦虑时,他们不仅爱插话,而且语速也会变快,在表达自己的观点时更是不容许别人打断。他们不仅不能换位思考,还会曲解别人,以为大家都在对自己指手画脚。此外,焦虑型人格者常感到紧张、提心吊胆、自卑,总爱杞人忧天,对拒绝和批评过分敏感,会习惯性地夸大日常生活中的潜在危险,从而出现爱插嘴等不良习惯。

  如果你在与人沟通时时常感觉不吐不快、容易焦虑,那不妨在谈话时提醒自己放松。第一,尝试深呼吸,让全身放松下来,更容易控制插嘴的毛病。第二,不要总以自我为中心,希望别人听你说,而要更多地去关注别人都说了些什么,力求把别人的话理解明白再开口。

如果您在生活和工作中,出现了困扰或者想要摆脱痛苦,您可以寻求我们专业的帮助,求助电话:0379——62269102手机:18637985213.

  

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